夏季炎热，空调成为生活中不可或缺的"避暑神器"。虽然炎夏已走，然而干燥寒冷的秋冬接踵而至，家居生活难免还是离不开“冷热神器”——空调！
而长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、耳鸣、乏力、四肢肌肉关节酸痛或是皮肤发干、变差等症状，这即是俗称的"空调病"。那么室内空间生活，究竟怎么做才更利于身体健康呢？
营造健康家居这些方法很重要
1、温湿恒定和空气流通
夏季室内空调开放，若室内外温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病，空调房与室外温差不宜超过7度，可通过加湿器提高湿度，且应适时保持空气流通。
2、空调定期清洗
室内外空气经过滤网，各种各样的灰尘、细菌都被吸往空调滤网，定期清洗，可以避免细菌透过滤网吹向室内，有利于营造健康的家居环境。
3、日常适当运动
运动可以锻炼身体，提高自身的抵抗力，下班后的闲暇时刻，进行运动锻炼。工作忙碌的，在家活动片刻，也能增进人体末梢血液循环。
4、勿置于出风口直吹处
空调吹出的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。通过调整空调或风叶，选择出风口离人体较远的中央空调，也是一个办法。
适宜人体的舒适温度
家用中央空调室内机有一个送风口和一个回风口，气流循环更合理，可根据需要调到最适合人体的温度，室内温度更加自然舒适。
恒温恒湿的家居环境
中央空调的强劲冷/热量输出让室内温度均匀，保持±1℃的恒温状态，各房间之间温差小，良好的家居环境，让你拒绝空调病。
多层过滤净化空气
中央空调拥有回风过滤网和初效过滤网等多层滤网，有效隔离空气中的污染物和有害物质，呵护儿童和老人呼吸健康。
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